HOE ERVAREN TOPSPORTERS AANGEPASTE VOEDING

We hebben gekeken hoe topsporters het ervaren met aangepaste voeding. Op deze site hieronder staan verhalen over de ervaringen van topsporters qua voedingsschema in combinatie met hun trainingen.

http://sannevanpaassen.nl/wat-een-topsporter-eet-zwemster-maud/

In dit stuk gaat het over de zwemster Maud van der Meer. Ze geeft hierin tips hoe je het beter kunt doen en ook wat de verschillen zijn. Ook zegt ze dat het niet altijd even makkelijk is. Als je het wilt gaan proberen geeft Maud als tip “Experimenteer met voeding alleen tijdens de trainingen en probeer niet iets nieuws uit tijdens wedstrijden. Probeer elke dag te koken met verse groenten en laat blikvoer staan. Een makkelijke gezonde maaltijd hoeft niet lang te duren!”

Je hebt ook verschillende recepten die topsporters gebruiken.
Wilt u een paar van die recepten zien, zie volgende tabblad.